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Chi Gung & Nei Gung Programm 2019

 

Chi Kurs für Angänger oder Wiedereinsteiger

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Grundwissen und deren Umsetzung im Chi Gung.

Der Kurs besteht aus acht Trainingseinheiten jeweils Montagsabend von 19 Uhr bis 20 Uhr

Kostenbeitrag  70 €

Leitung :Ralf Berger ( Chi Gung / Nei Gung Lehrer und Leiter des Zen Do Gütersloh )

Anmeldung : info@zendogt.de oder 0160 94837898

 


Five Relaxations oder Five Loosening Exercises

Ist eine sanfte Methode aus einem Chi Gung System, die Entspannung fördert und somit gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Die Bewegungen, die locker und fließend ausgeübt werden, führen zu einer Leichtigkeit, Beweglichkeit und Entspannung.

Die Übungen wirken beruhigend auf das Nervensystem und lösen die angespannte Muskulatur.  Da sie leicht zu erlernen sind, können sie zu Hause in kurzen täglichen Übungszeiten hilfreich angewendet werden.

Samstag,21 2019; von 11:00 Uhr bis 17: 00 Uhr; Kostenbeitrag 70,-€

Ort: Fitnessstudio Ampano, Eichenallee 90, 33332 Gütersloh

Geleitet werden die Kurse von Olaf Rolving, Leiter der Kampfkunstschule Zendokan in Mülheim.

 

Anmeldung bei: Ralf Berger info@zendogt.de oder 01621957548